Помоги себе сам

Многие из нас знают, что множество нервных окончаний расположено в наших мочках ушей и ногах. И лишь немногие знают, что у наши кисти рук способны на многое. Согласно рефлексологическим исследованиям, у наших рук много активных точек, которые помогут нам взять под контроль наш разум и тело.

Ладонь

Ладонь человека несет ответственность за эмоции и чувства. Кроме того, считается, что регулярный массаж ладоней предотвращает запоры, стресс, тошноту и диарею.


Безымянный и большой пальцы 

Если вы испытываете потерю аппетита или любые другие проблемы с пищеварением или метаболизмом, этот метод поможет вам.


Большой палец

Всякий раз, когда вы страдаете от головной боли или чувствуете беспокойство, не ищите болеутоляющие средства. Сначала попробуйте мягко сжать большой палец в течение пяти минут.


Указательный палец

Эти пальцы контролируют мышечные боли. Более того, держание этого пальца другой рукой в течение нескольких минут может помочь вам контролировать чувства страха, смущения и разочарования.


Средний палец

Вы злитесь? Приручите свой гнев, сжимая средний палец в течение 5 минут. Исследования показали что эта манипуляция понижает кровяное давление и успокаивает нервы.


Безымянный палец

Проведите 5 минут, сжимая ваш безымянный палец, чтобы заставить грусть или любые отрицательные эмоции уйти.


Мизинец

Говорят что это контролирует самооценку, нервозность и стресс человека. 5-минутный массаж поможет вам почувствовать себя лучше!


Ладони вместе

Если вы когда-либо занимались йогой, тогда вы знаете эту позицию. Это помогает концентрировать внимание и улучшает кровообращение!